菜谱大全

做法

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  1.准备好食材

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  2.番茄用清水洗净，去芥蒂。切块。

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  3.花菜用盐水浸泡二十分钟，用清水洗净，撕小朵。把花菜头也切掉

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  4.锅里面加适量清水，等水烧开，把花菜倒进去焯一分钟。

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  5.焯过水的花菜装盘备用

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  6.锅热，油热。把番茄倒进去，用大火迅速翻炒。炒至出汤汁

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  7.再把花菜也倒进去炒

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  8.加一勺盐，翻炒片刻。关火，可以盛盘吃啦！

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  9.这就是成品图咯

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